Nha khoa Dencos Luxury

Bị lở miệng thiếu vitamin gì, cần bổ sung như thế nào mới hợp lý?

Dạo gần đây, bạn thường xuyên bị lở miệng vô duyên vô cớ. Cảm giác nhức và khó khăn trong việc ăn uống, chải răng khiến bạn thực sự mệt mỏi. Liệu có phải bị lở miệng thiếu vitamin gì hay không? Hãy kiểm định thông tin chính xác cho vấn đề này và có hướng khắc phục cụ thể.

bi-lo-mieng-thieu-vitamin-gi-1

Bị lở miệng thiếu vitamin gì?

Bị lở miệng thiếu vitamin gì?

Lở miệng xuất hiện làm cho bạn có cảm giác ăn gì cũng nhức và khó chịu. Liệu có phải bị lở miệng thiếu vitamin gì hay không?

Nhiệt miệng xuất phát từ nguyên nhân sự nhiễm trùng khoang miệng do virus, nấm, các bệnh lý về răng miệng. Trong đó có cả sự thiếu hụt một loạt các dưỡng chất cần thiết, ví dụ như vitamin, kẽm, protein,…

Sự thiếu hụt các loại vitamin sau sẽ dẫn đến tình trạng nhiệt miệng:

– Vitamin B2: Được kể đến là loại dưỡng chất đầu tiên, vì trong số những người bị nhiệt miệng sẽ là do không được cung cấp đầy đủ vitamin B2

– Vitamin C: Sự thiếu hụt vitamin C trong khẩu phần ăn hằng ngày khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta bị suy giảm, vi khuẩn dễ dàng tấn công gây bệnh răng miệng, nhiệt miệng

– Vitamin B3: Khi cơ thể thiếu vitamin B3, sẽ dẫn đến các dấu hiệu chán ăn, viêm lưỡi, xuất hiện các nốt nhiệt, vết lở miệng

bi-lo-mieng-thieu-vitamin-gi-2

Lở miệng do thiếu các loại vitamin, nhất là vitamin B2

Ngoài ra, việc ăn uống thiếu các chất kẽm, sắt hay protein cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nhiệt miệng khá phổ biến hiện nay. Mọi người cần có một chế độ ăn đủ dinh dưỡng để phòng ngừa được nhiệt miệng khó chịu và những bệnh lý khác.

Cung cấp dinh dưỡng giảm nhiệt, lở miệng như thế nào?

Bị lở miệng thiếu vitamin gì thì ta sẽ bổ sung loại dưỡng chất đó với thực đơn ăn uống hằng ngày.

⇒ Cung cấp vitamin B2

Vitamin B2 có nhiều trong các loại thực phẩm như: Rau lá có màu xanh đậm, táo, lê, sữa tươi, quả mọng, thịt lợn, gà, các loại gan động vật, hạnh nhân, đậu nành, yến mạch, khoai lang, cà rốt, nấm,…

bi-lo-mieng-thieu-vitamin-gi-3

Ăn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin B2

⇒ Các loại quả giàu vitamin C

Một số loại quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C sau sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt, chống lại nhiệt miệng. Đó là: Cam, chuối, ổi, kiwi, cà chua, dâu tây, đu đủ,…

⇒ Những thực phẩm chứa vitamin B3

Để cơ thể có thêm lượng vitamin B3, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm: Quả bơ, hạt hướng dương, cá ngừ, lạc (đậu phộng),…

⇒ Dùng các loại thuốc, thực phẩm chức năng

bi-lo-mieng-thieu-vitamin-gi-4

Bổ sung vitamin từ các chế phẩm dạng viên sủi

Một số loại viên C, vitamin dạng thuốc được bán tại các hiệu thuốc tây sẽ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiêt cho cơ thể, ngoài việc sử dụng các món ăn thường ngày. Mọi người có thể ra hiệu thuốc và nhờ đến sự tư vấn của các dược sĩ để mua được loại thuốc thích hợp.

Tham khảo thêm: Cách chữa hôi miệng đơn giản ngay tại nhà 

Khi nhiệt miệng kéo dài nên làm cách nào?

Lở miệng không đơn giản chỉ là do thiếu chất ở bên trong cơ thể. Các bệnh lý về răng miệng cũng khiến bạn bị đe dọa, bởi tình trạng lở miệng sẽ tăng và kéo dài hơn.

Thông thường, chứng lở miệng chỉ diễn biến trong vòng 1 tuần đến 10 ngày là sẽ giảm. Nhưng trong những trường hợp lở miệng không có dấu hiệu hồi phục, cứ tiến triển và lặp đi lặp lại, bạn cần nhờ đến sự kiểm tra tình trạng, sức khỏe răng miệng của mình hiện tại. Có thể các bệnh lý như viêm nướu, sâu răng, viêm quanh chân răng đã gây nên lở miệng, khiến cho vùng niêm mạc miệng cứ bị viêm và mãi không lành.

bi-lo-mieng-thieu-vitamin-gi-5

Các bệnh lý gây lở miệng được phát hiện và can thiệp sớm

Tại nha khoa, bác sĩ sẽ thăm khám tổng quát, xác định cho bạn biết được thực chất có phải mình có bị nhiệt miệng thông thường hay là do bệnh lý gây nên. Tùy vào các bệnh lý, mức độ mà bạn đang mắc phải, bác sĩ sẽ có những chỉ định phù hợp.

Các thông tin được chia sẻ ở trên về vấn đề lở miệng thiếu vitamin gì giúp mọi người có sự cân đối, cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, phòng ngừa bệnh tật.

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất
Chia sẻ bài viết:

Video

Khách hàng đánh giá

Hình ảnh trước sau

chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
GỌI NGAYGỌI NGAY