Cách phòng ngừa bệnh lở miệng có kết quả cao lại đơn giản

Bác sĩ PHẠM DUY QUANG
Chuyên gia cấy ghép răng Implant

Bác sĩ Phạm Duy Quang, chuyên gia cắm ghép Implant tại Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury.

– Tốt nghiệp chuyên ngành
Răng – Hàm – Mặt loại Giỏi tại trường ĐH Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh

– Hơn 20 năm kinh nghiệm với chuyên môn cấy ghép răng implant

– Đã tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên môn chuyên sâu

– Thực hiện thành công hàng nghìn ca cấy ghép răng Implant

Cách phòng ngừa bệnh lở miệng có kết quả cao lại đơn giản

Lở miệng không phải thường xuyên xuất hiện và ở bất cứ người nào cũng gặp phải. Cho nên biết cách phòng ngừa bệnh lở miệng, sẽ giúp bạn không bao giờ phải sống chung với vết lở trên miệng gây khó chịu.

cách phòng bệnh lở miệng

Những cách phòng bệnh lở miệng nên áp dụng

Lở miệng hình thành do đâu?

Lở miệng, một trong những chứng bệnh gây phiền toái và làm cho chúng ta đôi khi thực sự mệt mỏi. Những vết lở không mời mà đến, lần lượt xuất hiện ở những vị trí như trong mặt trong má, lưỡi, trên môi. Vị trí “cư trú” của các vệt lở này làm ảnh hưởng lớn đến việc ăn uống, khi mà thức ăn đưa vào sẽ gây kích thích, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Nguyên nhân gây ra lở miệng bao gồm:

– Sự tổn thương về răng miệng

– Nóng trong, sử dụng nhiều thức ăn có chứa dầu mỡ

– Chế độ ăn uống thiếu một số dưỡng chất như vitamin B12, sắt, acid folic

– Sự có mặt của một số thành phần lạ trong kem đánh răng gây dị ứng

Cách phòng ngừa bệnh lở miệng cho kết quả cao

Với những cách phòng ngừa bệnh lở miệng khá đơn giản, ai ai cũng làm được, bạn có thể tự tin mà tránh xa chứng bệnh không hề dễ chịu này.

◊ Tránh dùng bàn chải đánh răng đã quá cũ

cách phòng ngừa bệnh lở miệng

Bàn chải đánh răng quá cũ là thứ rướu nhiều vi khuẩn cho răng miệng

Bàn chải đánh răng đã cũ có chứa hàng trăm vi khuẩn có hại cho răng miệng, có thể khiến bạn bị lở miệng. Đây là nguyên nhân không phải ai cũng biết, cũng như việc sử dụng quá lâu bàn chải đã cũ là vấn đề không ít người mắc phải.

Lời khuyên dành cho bạn là không nên dùng bàn chải đánh răng quá 3 tháng. Sau 3 tháng, bạn nên thay mới bàn chải đánh răng của mình, để phòng ngừa được bệnh lý về răng miệng tốt. Và một điều quan trọng là nên chọn cho mình loại bàn chải có lông mềm.

◊ Xem kỹ thành phần kem đánh răng

Lở miệng cũng có thể bị mắc phải, khi bạn dị ứng với thành phần có chứa trong kem đánh răng. Mọi người hãy tạo lập thói quen cho mình, trước khi mua, sử dụng kem đánh răng nên đọc kĩ thành phần của nó. Bạn cần tránh mua những loại kem đánh răng có chứa thành phần chất sodium lauryl suphate. Loại hóa chất có trong này có thể là nguyên nhân gây ra lở miệng và làm nghiêm trọng hơn các vết lở.

cách phòng ngừa bệnh lở miệng 2

Kiểm tra kĩ càng thành phần chứa trong kem đánh răng

◊ Nên súc miệng sau khi ăn

Ở đây là súc miệng sau khi ăn, chưa nói đến việc đánh răng. Các thức ăn còn sót lại trong khoang miệng sẽ bị chuyển hóa thành acid, làm tăng nguy cơ bệnh lở miệng. Thói quen súc miệng ngay sau khi ăn, giúp loại bỏ được những vụn, chất trong thức ăn còn sót lại, bảo vệ răng miệng được tốt hơn.

◊ Bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết

Sự thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin B12, chất sắt, acid folic sẽ làm tăng nguy cơ lở miệng. Cách phòng ngừa bệnh lở miệng thiết thực là nên bổ sung các chất này, bằng việc đưa vào thực đơn ăn hằng ngày các thực phẩm chứa nhiều các dưỡng chất như: Trứng, thịt gà, hàu, ngao, cua, các loại rau củ màu xanh đậm,…

cách phòng ngừa bệnh lở miệng 3

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết bằng thực phẩm

◊ Tránh các loại thức ăn nóng, cay và khó nhai

Thức ăn nóng, cay hay khó ăn nhai dễ làm cho tình trạng nhiệt, lở miệng càng thêm nặng. Do đó, cách phòng bệnh lở miệng đơn giản, bạn cần cân nhắc, hạn chế sử dụng những đồ ăn quá cay hoặc nóng.

◊ Điều trị bệnh tiêu hóa

Bị suy giảm miễn dịch, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn họng, loét dạ dày là những bệnh khiến cho chứng lở miệng có điều kiện để phát triển. Khi mắc những bệnh trên, mọi người nên trực tiếp đi thăm khám và hỗ trợ điều trị sớm, không để bệnh tiến triển trầm trọng hơn.

◊ Kiểm soát, cân bằng những căng thẳng

Những lúc căng thẳng, cơ thể sẽ dễ sản xuất ra hormone làm tăng cao nguy cơ bệnh lở miệng. Bạn cần cân bằng lại khối lượng công việc, sinh hoạt của mình để kiểm soát được những căng thẳng không đáng có.

cách phòng ngừa bệnh lở miệng 4

Thư giãn, kiểm soát căng thẳng

Với những cách phòng ngừa bệnh lở miệng này, mọi người sẽ không phải khốn khổ để đối mặt với những vết lở miệng. Với những thắc mắc liên quan về răng miệng, xin vui lòng liên hệ theo số hotline 0902.68.5599.

 

Nguồn: http://nhakhoadencosluxury.com/

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

MỪNG Sinh Nhật VÀNG
SALE UP TO 50%
Off 30% Niềng răng
Off 30% Bọc răng sứ
Off 30% Cấy implant