Mách bạn bí quyết đánh răng đúng cách như thế nào?

Bác sĩ PHẠM DUY QUANG
Chuyên gia cấy ghép răng Implant

Bác sĩ Phạm Duy Quang, chuyên gia cắm ghép Implant tại Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury.

– Tốt nghiệp chuyên ngành
Răng – Hàm – Mặt loại Giỏi tại trường ĐH Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh

– Hơn 20 năm kinh nghiệm với chuyên môn cấy ghép răng implant

– Đã tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên môn chuyên sâu

– Thực hiện thành công hàng nghìn ca cấy ghép răng Implant

Mách bạn bí quyết đánh răng đúng cách như thế nào?

Vệ sinh răng miệng là công cuộc không thể thiếu hàng ngày nhằm loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám gây hại đến hàm răng. Tuy nhiên vì thói quen đánh răng chưa đúng nên hàm răng rất dễ bị vi khuẩn tấn công, gây nên các vấn đề về răng miệng. Vệ chải răng hay đánh răng đúng cách như thế nào và làm sao để răng miệng được bảo vệ tốt nhất?

đánh răng đúng cách như thế nào

Hàm răng cần được chăm sóc đúng cách và cẩn thận

Những sai lầm khi đánh răng sai cách gây hư hỏng răng miệng

Hàm răng là bộ phận có vai trò quan trọng không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, phục vụ chức năng ăn nhai. Vì vậy, việc vệ sinh răng miệng có tác dụng không chỉ đối phó với vi khuẩn tấn công răng mà còn cho hàm răng trắng sáng. Tuy nhiên, vì một số thói quen về sinh răng miệng không đúng cũng như thiếu kinh nghiệm chăm sóc răng nên việc đánh răng cũng gây ra không ít tác động xấu lên hàm răng:

 Đánh răng sai kỹ thuật chẳng những không làm sạch răng mà còn có thể làm mòn lớp men răng và gây hiện tượng nhạy cảm răng (lớp men thì không chứa các thần kinh cảm giác nhưng lớp ngà thì có, nên khi men bị mòn đi để lộ lớp ngà bên dưới thì răng sẽ dễ bị nhạy cảm ngà.
 Ngoài ra chải răng quá mạnh còn có thể làm tổn thương nướu và tụt nướu.

đánh răng đúng cách như thế nào

Răng có thể bị ê buốt hay mòn men răng khi đánh răng sai cách

 Hoặc việc lười đánh răng, đánh răng quá ít cũng là nguyên nhân hình thành mảng bám, gây nên các bệnh lý răng miệng nghiêm trọng.

Việc đánh răng hàng ngày tưởng chừng như đơn giản nhưng thực tế cần phải nắm rõ các quy tắc quan trọng khi vệ sinh răng miệng mới có thể mang lại hàm răng khỏe mạnh và chắc chắn bền lâu được.

Bạn có biết đánh răng đúng cách như thế nào không?

 Áp dụng ngay những thao tác chải răng như thế nào cho đúng cách đúng khoa học theo hướng dẫn sau:

 Trước tiên bạn nên súc miệng bằng nước lạnh khoảng 30 giây để loại trừ những thứ bám trên răng.

 Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng trước khi đánh

 Rửa sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ.

đánh răng đúng cách như thế nào

Hướng dẫn chải răng chuẩn xác và chi tiết tại nhà

 Bắt đầu chải răng:

– Bạn nên sử dụng các bàn chải có đầu lông bàn chải tròn và mềm để tránh làm mòn răng và tổn thương nướu.

– Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Đầu lông bàn chải phải tiếp xúc cả răng lẫn nướu.

– Chải nhẹ nhàng mặt ngoài của 2 – 3 răng với động tác rung và xoay tròn tại chỗ.

– Di chuyển bàn chải đến nhóm răng kế tiếp và lặp lại động tác trên. Chải mặt trong các răng tương tự.

– Giữ bàn chải theo chiều dọc khi chải mặt trong các răng trước.

– Kéo bàn chải theo hướng ngoài – trong.

– Đặt bàn chải vuông góc với mặt nhai các răng chải từ sau ra trước và rung nhẹ.

– Chải lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng thông thường hoặc bằng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng để loại bỏ các vi khuẩn tạo mùi hôi. Hai mục đích chính của việc chải răng hiệu quả phải là: làm sạch răng và xoa nắn nướu. Thời gian đủ để chải sạch răng là khoảng 2 – 3 phút.

đánh răng đúng cách như thế nào

Đánh răng cần đúng chuẩn và thường xuyên để hàm răng trắng sáng

 Làm sạch khoang miệng và lưỡi; sau đó súc miệng với nước.

 Rửa sạch bàn chải đánh răng và đánh lại răng một lượt mà không sử dụng kem đánh răng.

 Súc miệng 30 giây bằng các dung dịch làm sạch, tạo hơi thở thơm tho.

đánh răng đúng cách như thế nào

Chỉ sử dụng bàn chải mềm để hàm răng được chăm sóc tốt

Ngoài ra, việc lựa chọn bàn chải đánh răng, kem đánh răng cũng như thời gian đánh răng cũng cần đặc biệt chú ý:

+ Sử dụng bàn chải lông mềm để tránh tổn thương răng nướu. Nên thay bàn chải đánh răng sau 3 tháng để mang lại kết quả vệ sinh răng miệng tốt nhất.

+ Tạo thói quen đánh răng ngày 2 – 3 lần để khoang miệng được vệ sinh đầy đủ và đúng cách. Nên đánh răng sau khi ăn 30 phút để tránh việc làm mòn men răng hay khiến răng nhạy cảm hơn.

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ đánh răng đúng cách như thế nào và có phương pháp chăm sóc răng miệng an toàn. Mọi vấn đề còn thắc mắc bạn có thể gọi ngay đến số 0902 68 55 99 để được tư vấn nhanh chóng, chính xác.

Nguồn: http://nhakhoadencosluxury.com/

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

MỪNG Sinh Nhật VÀNG
SALE UP TO 50%
Off 30% Niềng răng
Off 30% Bọc răng sứ
Off 30% Cấy implant