Nha khoa Dencos Luxury

Điểm danh các thực phẩm làm trắng răng bạn nên dùng mỗi ngày

Rất nhiều loại thực phẩm khi được sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng luôn trắng sáng, có độ bóng đẹp tự nhiên. Đừng bỏ qua các thực phẩm làm trắng răng ở dưới đây, dùng mỗi ngày sẽ không khiến bạn thất vọng về lợi ích chúng mang lại.

Điểm danh các thực phẩm làm trắng răng tự nhiên

 Trái cây họ nhà cam quýt

Trái cây họ nhà cam quýt rất giàu vitamin C cùng axit tự nhiên, có tác dụng loại bớt cao răng trên bề mặt răng nhờ đó răng cũng trở nên trắng sáng hơn. Đây là 1 trong các thực phẩm làm trắng răng bạn nên dùng mỗi ngày tuy nhiên đừng ăn quá nhiều nếu không men răng sẽ mòn đi đáng kể. Bạn chỉ nên ăn 1- 2 quả cam, quýt/ ngày hoặc ép lấy nước uống. Việc này cũng giúp tăng cường sức khỏe răng – miệng một cách hữu hiệu, ngăn chặn nguy cơ bị hôi miệng, viêm nướu lợi.

Thực phẩm làm trắng răng

Cam là 1 trong những thực phẩm làm trắng răng mà bạn nên dùng mỗi ngày

 Các loại rau có màu xanh đậm 

Ăn nhiều rau xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho răng – miệng bởi khi nhai chúng một cách kĩ lưỡng đồng nghĩa với việc bề mặt răng được “vệ sinh” rất tốt ngay cả trong khi ăn. Đồng thời, lượng nước bọt tiết ra khi nhai cũng giúp loại bỏ cặn thức ăn và làm cho nướu luôn khỏe mạnh. Hãy tăng cường thức ăn làm trắng răng trong thực đơn của mình với các loại rau sau:

+ Súp lơ xanh

+ Cần tây

+ Các loại rau cải: Cải canh, bắp cải, cải ngọt…

 Dâu tây 

Đây là một trong các thực phẩm có tác dụng làm trắng răng một cách tự nhiên hữu hiệu mà bạn không nên bỏ qua. Sở dĩ như vậy là do, loại trái cây này có thành phần axit maclic – một chất hoạt động tương tự như hoạt chất làm se tự nhiên giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng răng xỉn màu, ố vàng (Nghiên cứu bởi TS. Irwin Smigel, chủ tịch Hiệp hội thẩm mỹ nha khoa Hoa Kỳ). Bạn hãy mua dâu tây và ăn chúng 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần vài quả sau bữa ăn nhé, chắc chắn răng sẽ trắng sáng đấy.

Mỗi ngày bạn nên ăn dâu tây 2- 3 lần

Bạn cũng có thể dùng dâu tây nghiền nhuyễn để đánh răng như kem đánh răng thông thường, giúp loại bỏ cao răng và cải thiện màu sắc của răng. Thực hiện 2- 3 lần/ tuần để có kết quả tốt.

 Táo xanh

Nếu bạn bỏ qua táo trong danh sách thực phẩm làm trắng răng thì thật là 1 sai lầm đáng tiếc. Phân tích thành phần của loại quả này, các chuyên gia cho biết chúng chứa lượng nước cao có khả năng làm tăng cường quá trình tiết nước bọt trong khoang miệng khi nhai hơn nữa phân giải và trung hòa các nhóm vi khuẩn có hại giúp răng trắng sáng và đẩy lùi nguy cơ bị hôi miệng,. giúp nướu răng luôn chắc khỏe, hồng hào.

 Sữa, sữa chua và các chế phẩm từ sữa

Sữa và sản phẩm từ sữa luôn tốt cho răng bởi chúng chứa 1 lượng canxi dồi dào giúp răng chắc khỏe hơn. Nếu bạn đang đau đầu, mất tự tin vì hàm răng kém sáng thì nên ưu tiên bổ sung sữa, sữa chua vào thực đơn hàng ngày.

Thực phẩm làm trắng răng 3

Sữa & các chế phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của hàm răng

 Một số loại thức uống làm trắng răng

Ngoài các thực phẩm ở trên, bạn cũng nên dùng một số loại thức uống làm trắng răng như nước tinh khiết, nước mía, nước cam, nước dưa hấu hay nước ép cà rốt, nước ép thì là… Tất cả đều có tác dụng loại bỏ cặn thức ăn đọng lại trên bề mặt răng, kẽ răng giúp răng khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ bị đổi màu răng.

Sử dụng thực phẩm làm trắng răng – Cần nhìn rõ lợi, hại

Ngay từ đầu bài viết, chúng tôi đã nhấn mạnh rằng sử dụng các thực phẩm làm trắng răng cần đúng cách mới có được kết quả tốt. Không thể chối cãi những điểm lợi – hại của biện pháp này như sau:

– Về mặt lợi: Cách làm đơn giản và không tốn kém, không chỉ giảm tình trạng răng ố vàng, xỉn màu mà còn tăng cường sức khỏe răng miệng, hạn chế các bệnh lý về răng miệng, giúp hơi thở thơm mát hơn.

– Về mặt hại: Thực tế ghi nhận rằng, nếu bạn lạm dụng các thực phẩm này hay men răng nhạy cảm thì rất có thể gặp phải tình trạng “phản tác dụng”, men răng bị biến đổi, loang lổ màu sắc. Bên cạnh đó, làm trắng răng bằng cách tận dụng các nguyên liệu tự nhiên đòi hỏi rất nhiều thời gian cũng như công sức của mỗi người. Đặc biệt, cách này chỉ phù hợp nếu tình trạng răng mới ố, xỉn ở mức độ nhẹ, rất nhẹ.

Thực phẩm làm trắng răng 2

Tình trạng răng bị loang lổ khi sử dụng thực phẩm làm trắng răng không đúng cách

Ngoài cách tận dụng các thực phẩm làm trắng răng bạn có thể tìm đến nhiều phương pháp khác để làm trắng răng bị ố vàng, xỉn màu trong đó áp dụng công nghệ tẩy trắng răng Zoom Whitening chính là giải pháp tối ưu với khả năng mang đến hàm răng trắng sáng bật tone chỉ sau 1h thực hiện (tùy cơ địa mỗi người), phù hợp với mọi tình trạng, an toàn và kết quả bền vững.

Đừng mất thời gian với các thực phẩm làm trắng răng, liên hệ ngay để được trải nghiệm công nghệ Zoom Whitening, sở hữu hàm răng trắng sáng không tì vết:

Nguồn: http://nhakhoadencosluxury.com/

Lưu

Điểm danh các thực phẩm làm trắng răng bạn nên dùng mỗi ngày
5 (100%) 1 vote

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất
Chia sẻ bài viết:

Video

Khách hàng đánh giá

Hình ảnh trước sau

chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
GỌI NGAYGỌI NGAY