Nha khoa Dencos Luxury

Khi bị lở miệng nên ăn gì và không nên ăn gì để nhanh khỏi?

Bị lở miệng nên ăn gì và không nên ăn gì để cho các vết nhiệt, lở có thể giảm đi? Nếu một ngày đẹp trời, bạn không may bị “dính chưởng” những nốt nhiệt, lở miệng khó chịu thì hãy tham khảo ngay những món ăn giúp hạn chế lở miệng khó chịu này.

lở miệng nên ăn gì

Bị lở miệng nên ăn gì?

Bị lở miệng nên ăn gì và uống gì?

Nhiệt miệng, lở miệng sẽ làm xuất hiện những nốt nhiệt, các vết lở ngay trên lưỡi, mặt trong má, môi khiến bạn cảm thấy đau nhức và thực sự khó chịu. Nếu để ý một chút vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình, bạn có thể giúp giảm thiểu được vấn đề này. Vậy, khi bị lở miệng nên ăn gì và uống gì?

 Các loại thịt, bổ sung thêm chất đạm

Thịt vịt, ngan hay các loại cá nước ngọt được xem là thực phẩm có tính hàn. Các món ăn được chế biến từ thực phẩm này, vừa cung cấp đủ lượng đạm (protien) cần thiết cho cơ thể, nhưng lại không gây nóng trong.

Bị lở miệng nên ăn gì? – Ăn nhiều các loại trái cây tươi

lở miệng nên ăn gì 2

Các loại rau củ quả tươi

Các loại trái cây tươi có nhiều vitamin, chất xơ bao gồm: Đu đủ, ổi, cam, cà chua, kiwi, mâm xôi và dâu tây,… Không chỉ là cung cấp dưỡng chất thiết yếu, làm đẹp da, các loại trái cây này còn giúp ngăn chặn, giảm thiểu tình trạng lở miệng.

Tăng cường sử dụng các loại ra có vị đắng, nước uống thanh nhiệt

Việc nên uống những loại nước nào, cũng quan trọng không kém phần vấn đề lở miệng nên ăn gì. Một số loại rau củ có vị đắng, tính mát như: Rau má, mướp đắng, rau đắng,… vừa giúp giải nhiệt lại thanh lọc cơ thể. Nên uống thêm nước chanh, mía, đậu xanh, dừa, nha đam hay bột sắn dây đều cũng rất tốt cho người bị lở miệng.

 Uống vitamin C dạng viên sủi

Viên uống vitamin C dạng sủi luôn là một trong những loại thuốc cần uống khi bị nhiệt, lở miệng. Sau khi viên sủi tan, bạn nên uống ngay, không nên để quá lâu và nên sử dụng trước 16 giờ, không uống vào ban đêm.  Liều dùng khuyến cáo hằng ngày là 60mg.

Trà xanh là người bạn đồng hành chống lại lở miệng

Trà xanh được biết đến là một loại thảo dược có chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn thời gian và sự phát tán của vi khuẩn gây lở miệng. Bạn có thể sử dụng trà xanh để hãm nước uống mỗi ngày, ngăn ngừa sự hình thành nhiệt miệng.

lở miệng nên ăn gì 3

Nước trà xanh giúp thanh nhiệt

 Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Để phòng ngừa tình trạng nóng trong cơ thể, hiện tượng nhiệt dẫn đến lở miệng, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Bạn nên biết rằng, nhiệt miệng không tự nhiên xuất hiện mà không thể trong ngày một ngày hai là đã khỏi. Việc bổ sung các thực phẩm có tính mát, nước uống thường xuyên rất cần thiết.

Với hàng loạt các thực phẩm được đưa ra, giải đáp cho vấn đề bị lở miệng ăn gì ở trên, bạn cần nắm rõ thực đơn dinh dưỡng của mình. Nên duy trì việc sử dụng các thực phẩm thanh nhiệt, đến khi nhận thấy dấu hiệu của bệnh được thuyên giảm.

Những loại thực phẩm không nên sử dụng khi bị lở miệng

Sau tất cả những thông tin về lở miệng ăn gì, uống gì, những thực phẩm dưới đây sẽ là điều cần kiêng kị. Các món ăn, đồ uống đó đều sẽ gây nên tình trạng nóng trong, nguyên nhân lớn dẫn đến nhiệt miệng.

Hạn chế những thực phẩm có tính háo nước

Là những dạng thực ăn được chế biến khô, chiên và xào. Bản chất của những món ăn này sau khi sử dụng đều là háo nước. Nước của cơ thể bị hút, bòn rút bở việc bạn sử dụng những loại thức ăn này. Đó là nguyên nhân khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng thiếu hụt nước và tăng nhiệt.

lở miệng nên ăn gì 4

Tránh xa những thực phẩm nhiều dầu mỡ khi bị lở miệng

 Giảm các gia vị nóng và cay

Trong thời kì bị lở miệng, mọi người nên hạn chế việc sử dụng các gia vị có tính nóng, cay như ớt, tỏi, tiêu, gừng,… Và việc ăn nhạt sẽ tốt hơn đối với việc giảm các mụn lở ở môi, má, lưỡi.

 Không nên ăn các loại trái cây có màu vàng sẫm và quá ngọt

Những loại trái cây nhiệt đới gây nóng trong người như mít, sầu riêng, nhãn cần được tránh nếu không may bị lở miệng. Vì các loại quả này có vị ngọt đậm, dễ gây nóng.

Nếu như đã biết được bị lở miệng nên ăn gì và không nên gì rồi, bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống ở trên, nếu không muốn lở miệng ngày càng thêm trầm trọng.

Nguồn: http://nhakhoadencosluxury.com/

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất
Chia sẻ bài viết:

Video

Khách hàng đánh giá

Hình ảnh trước sau

chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
GỌI NGAYGỌI NGAY