Nha khoa Dencos Luxury

Hướng dẫn cách chăm sóc răng nhạy cảm – Không còn ê buốt, khó chịu

Hướng dẫn cách chăm sóc răng nhạy cảm dành cho những ai đang phải khó chịu và bị ảnh hưởng từ răng nhạy cảm, giúp phòng ngừa được những nguy cơ hư hỏng răng, giảm cảm giác ê buốt, khó chịu và ăn uống thoải mái hơn.

cách chăm sóc răng nhạy cảm

Cách chăm sóc răng nhạy cảm dành riêng cho bạn

Tại sao cần lưu ý trong chăm sóc răng nhạy cảm?

Răng nhạy cảm hơn khiến bạn gặp khó khăn, bất cập trong việc ăn uống hằng ngày. Những thức ăn nóng lạnh cũng đủ làm cho bạn giật mình, răng ê buốt. Bên cạnh những khó chịu khi ăn uống hằng ngày, răng nhạy cảm còn tiềm ẩn những nguy cơ bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu.

Đó là tất thảy những lý do vì sao mà bạn cần biết cách chăm sóc răng nhạy cảm đúng mực. Răng chắc chắn, khỏe mạnh, cuộc sống của bạn cũng trở nên dễ thở hơn rất nhiều, thoải mái ăn những món mà mình ưa thích.

Những cách chăm sóc răng nhạy cảm đúng chuẩn

Răng nhạy cảm sẽ không khiến cho bạn phải đau đầu khi nắm rõ những cách, thực hiện đúng đầy đủ bước chăm sóc răng nhạy cảm cho mình.

 Vệ sinh răng miệng đúng cách

Chỉ đơn giản là thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng thôi, bạn đã tự bảo vệ răng nhạy cảm của mình.

cách chăm sóc răng nhạy cảm 2

Đánh răng hằng ngày

Bạn nên:

Đánh răng đúng chiều: Thay vì đánh răng theo chiều ngang khiến răng dễ, nhanh mòn đi như trước đây, bạn hãy đổi theo chiều dọc. Với sự thay đổi này, răng bạn sẽ được vệ sinh tốt hơn, không bị mài mòn men mà răng chắc khỏe.

Đánh răng đủ: Thời gian đánh răng được đưa ra là 3 phút. Đây là khoảng thời gian để bạn có thể loại bỏ được mảng bám trên răng và từng ngóc ngách.

Lực vừa phải: Tay cầm bàn chải đánh răng tác động với lực vừa đủ, linh động di chuyển đến những vùng răng cần vệ sinh.

 Sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm

cách chăm sóc răng nhạy cảm 3

Dùng kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm

Tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm. Tinh thể Potassium Nitrate nhỏ có trong kem đánh răng đặc biệt này sẽ bám vào đầu ống ngà răng, vừa che chắn, vừa bảo vệ ống ngà tránh khỏi các loại kích ứng trong khi chải răng.

 Chọn nước súc miệng chứa hoạt chất Fluoride trung hòa

Ngoài tác dụng loại bỏ những vi khuẩn trong khoang miệng. Nước súc miệng có chứa thành phần các hoạt chất Fluoride trung hòa, có tác dụng bổ sung Flouride cho men răng, ngăn chặn hiện tượng ê buốt.

cách chăm sóc răng nhạy cảm 4

Chọn nước súc miệng có chứa Fluor trung hòa

* Lưu ý: Không sử dụng các loại nước súc miệng có chứa cồn. Vì thành phần cồn có thể làm mất đi sự cân bằng môi trường acid trong khoang miệng, khiến miệng khô khốc, khó chịu.

 Chế độ, thói quen ăn uống hằng ngày hợp lý

Cách chăm sóc răng nhạy cảm với một chế độ ăn lành mạnh, tốt sức khỏe lại bảo vệ răng miệng. Đây là điều mọi người, ai cũng có thể làm được.

Một số điều cần chú ý là:

– Tránh sử dụng nhiều thức ăn có tính cay, nóng hay lạnh quá mức. Bất cứ ai răng bị nhạy cảm cũng hiểu rõ rằng: Khi có các kích thích nóng, lạnh đột ngột, răng dễ bị ê buốt thậm chí là đau nhức

–  Hạn chế sử dụng các thực phẩm có acid, nhất là acid citric như: Chanh, mận, dứa,…

–  Bổ sung thêm lượng canxi cần thiết, để răng được chắc khỏe hơn với các thực phầm sau: Trứng, sữa, tôm, cua, ghẹ,…

–  Thêm vào thực đơn những loại rau củ quả có màu xanh đậm hoặc màu đỏ

–  Giảm, hạn chế các loại nước uống có tính kích thích như rượu, bia, nước uống có gas

– Tránh, hạn chế việc hút thuốc lá

– Tập nhai ở cả hai bên hàm, ở những răng không bị nhạy cảm, khỏe mạnh để hỗ trợ việc ăn nhai khi cần thiết

– Không lạm dụng việc dùng răng để cạy, mở nắp chai

cách chăm sóc răng nhạy cảm 5

Hạn chế thực phẩm có tính kích thích nóng hoặc lạnh

 Sử dụng máng chống nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng trong khi ngủ có thể làm cho men răng mòn đi, răng nhạy cảm hơn với các thành phần trong thức ăn hằng ngày. Cho nên, việc sử dụng máng chống nghiến răng được cho là rất thiết thực và ngăn chặn được vấn đề răng yếu đi do lực nghiến răng mạnh và thường xuyên.

 Thăm khám sức khỏe răng miệng định kỳ

cách chăm sóc răng nhạy cảm 6

Thăm khám sức khỏe răng miệng định kỳ

Bệnh về răng miệng, các tổ chức quanh răng bị tổn thương cũng gây ra vấn đề răng nhạy cảm. Vậy nên, thăm khám định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các bệnh lý và hỗ trợ điều trị kịp thời vừa hạn chế răng bị nhạy cảm, vừa là bảo vệ răng tránh nguy cơ hư hỏng.

Hiểu biết về cách chăm sóc răng nhạy cảm và thực hiện đúng sẽ giúp bạn có hàm răng chắc khỏe, việc ăn uống hằng ngày cũng tốt hơn.

Những thắc mắc liên quan đến vấn đề răng miệng, khách hàng có thể liên hệ trực tiếp theo hotline 0902.68.5599!

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất
Chia sẻ bài viết:

Video

Khách hàng đánh giá

Hình ảnh trước sau

chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
GỌI NGAYGỌI NGAY