Truy tìm nguyên nhân và các cách trị nghiến răng ở người lớn

Bác sĩ PHẠM DUY QUANG
Chuyên gia cấy ghép răng Implant

Bác sĩ Phạm Duy Quang, chuyên gia cắm ghép Implant tại Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury.

– Tốt nghiệp chuyên ngành
Răng – Hàm – Mặt loại Giỏi tại trường ĐH Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh

– Hơn 20 năm kinh nghiệm với chuyên môn cấy ghép răng implant

– Đã tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên môn chuyên sâu

– Thực hiện thành công hàng nghìn ca cấy ghép răng Implant

Truy tìm nguyên nhân và các cách trị nghiến răng ở người lớn

Cho dù bệnh có thể gặp phải ở mọi độ tuổi khác nhau, nhưng nghiến răng ở người lớn lại xuất phát từ nhiều nguyên nhân hơn lứa tuổi của trẻ nhỏ. Do vậy, cách trị nghiến răng ở người lớn sẽ phức tạp và nhiều vấn đề hơn.

cach-tri-nghien-rang-o-nguoi-lon-1

Tổng hợp các cách trị nghiến răng ở người lớn

Những nguyên nhân gây nghiến răng chủ yếu ở người lớn hiện nay

Bệnh nghiến răng thường gặp do các nguyên nhân chính sau:

– Có sai lệch về răng, khớp cắn

– Thở bằng miệng trong khi ngủ

– Giấc ngủ chập chờn, ngủ không sâu

– Mắc phải các bệnh lý liên quan đến răng miệng

– Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, chủ yếu là vitamin B5

– Sử dụng quá nhiều các sản phẩm có chất kích thích như thuốc lá, rượu bia

Các cách trị nghiến răng ở người lớn được tin dùng

Có thể nói nghiến răng ở người lớn là sự tổng hợp các nguyên nhân được đưa ra của bệnh. Từ những căng thẳng trong đời sống hằng ngày, sử dụng các sản phẩm có chất kích thích và đến cả chế độ ăn uống hằng ngày, bệnh lý, sự sai lệch về răng hàm.

Để có thể giúp bạn ngủ ngon và không bị ảnh hưởng bởi chứng nghiến răng, các cách trị nghiến răng ngay sau đây sẽ thực sự hữu ích.

>> Điều chỉnh những sai lệch về răng, khớp cắn

cach-tri-nghien-rang-o-nguoi-lon-2

Bác sĩ kiểm tra, tư vấn tình trạng răng miệng cụ thể cho khách hàng

Khớp cắn lệch, răng mọc lộn xộn, chen chúc là những vấn đề do răng miệng ảnh hưởng trực tiếp và làm tăng cao vấn đề nghiến răng trong khi ngủ. Khi nhận thấy bản thân có sự sai lệch về vị trí các răng, răng mọc không đều và mắc chứng nghiến răng, bạn nên đến ngay phòng khám nha khoa để được bác sĩ thăm khám và tư vấn về phương án điều chỉnh phù hợp.

Mọi người nên hiểu rõ, vấn đề nghiến răng nguyên nhân phần lớn là sự mất cân xứng của cả hai hàm răng với nhau. Khi chưa giải quyết được bất cập này, những biện pháp, cách trị nghiến răng cho người lớn mang tính chất phòng ngừa, ngăn chặn khác đều không có kết quả duy trì bền vững.

Tùy vào từng trường hợp, tình trạng răng lệch khác nhau, bác sĩ sẽ hướng đến đưa ra giải pháp tương ứng. Niềng răng thẩm mỹ hoặc bọc răng sứ thẩm mỹ là 2 giải pháp giúp bạn khắc phục được những bất cập về răng, khớp cắn.

>> Cân đối chế độ dinh dưỡng

cach-tri-nghien-rang-o-nguoi-lon-3

Cân đối thực phẩm sử dụng hằng ngày

Sự căng thẳng thường ngày, có thể được cân bằng khi bạn sử dụng những thực phẩm hỗ trợ đúng cách. Nhờ vậy mà tật nghiến răng được cải thiện rõ rệt. Những thực phẩm được đánh giá có tác dụng tốt với những người bị nghiến răng, là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin B5. Loại dưỡng chất này có tác dụng chống lại sự căng thẳng ở não bộ, hạn chế sự ảnh hưởng truyền xuống hai hàm, giảm chứng nghiến răng.

Một số thực phẩm sau bạn cần sử dụng: Nấm, bơ, trứng, thịt bò, thịt gà, phô mai,… Không cần ăn quá nhiều ngày cùng một món chế biến lui tới. Đa dạng các món ăn với thực phẩm dinh dưỡng, để ăn ngon mà lại hạn chế được nghiến răng vào ban đêm.

>> Từ bỏ những thói quen xấu

Thói quen của phần đông những người nghiến răng, chủ yếu là nam giới là sử dụng nhiều các sản phẩm có tính kích thích như rượu bia, thuốc lá. Nếu như muốn giảm nghiến răng, bạn nên hạn chế việc sử dụng các thực phẩm và sản phẩm được nêu ra ở trên.

>> Kiểm tra, hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng

cach-tri-nghien-rang-o-nguoi-lon-4

Kiểm tra, hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng

Một số tổn thương về răng và tổ chức quanh răng có thể tạo ra áp lực ở răng. Nghiến răng giống như một biện pháp giúp bạn gạt bỏ được những

>> Massage hàm

Việc massage ở hàm bên ngoài má sẽ giúp loại bỏ được căng thẳng, áp lực ở cơ hàm. Nhờ đó, bạn sẽ nhận thấy tật nghiến răng trong khi ngủ của mình được thuyên giảm, sáng sớm ngủ dậy không còn đau, mỏi cơ hàm như trước nữa.

>> Sử dụng máng chống nghiến răng

Máng chống nghiến răng được chế tạo dạng máng nhựa, đeo vào giữa hai hàm để giúp hạn chế được những tác động khi nghiến răng. Nhờ có máng nhựa này, việc va chạm, lực ma sát ở hai hàm khi nghiến răng được giảm đi nhiều.

Những cách trị nghiến răng ở người lớn được nêu ra đều có tác dụng tốt đối với các đối tượng bị nghiến răng như hiện nay. Đừng để chứng nghiến răng kéo dài quá lâu và làm ảnh hưởng đến răng, sức khỏe tổng thể của bạn.

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

Lưu

MỪNG Sinh Nhật VÀNG
SALE UP TO 50%
Off 30% Niềng răng
Off 30% Bọc răng sứ
Off 30% Cấy implant